Merhabalar 4 aydır spor salonunda yoğun spor yapıyorum ama aynaya baktığımda kendimde bir fark göremedim. Yani güç olarak da pek bir şey hissedemediğim için bende hem spora hemde vücuduma destek olarak takviye kullanayım diyorum
-
Forumbey.COM Türkçe içerikli genel forum sitesi ve paylaşım platformu olarak eğlenceli ve interaktif bir forum deneyim sunar.
Foruma üye olmak için BURAYA TIKLAYINIZ
|
|
Sıkı Bir Vucut Için Protein Tozu Almalımıyım ?
- Konbuyu başlatan hakgur
- Başlangıç tarihi
bende ilk başlarda kullanmıyodum ama beslenmem yetersiz kalıyodu kaslarım eridi. bi süre sonra protein tozu kullanmaya başladım daha tok ve enerjik hissediyorum. özellikle spordan sonra tüketiyorum, spor sonrası kas ağrılarıma da iyi geldi galiba doğru bi şekilde tüketirsen bence faydası olur.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için lütfen üye olunuz.
Giriş yap veya üye ol.
olarak supplementleri öneririm aromaları çok lezzetli favorim bisküvili fiyat olarak piyasadaki diğer ürünlere nazaran ucuz ama ucuz hali bile pahalı o yüzden diğer markaları hiç deneyemedim bile :')
sıkı bir vücut için başlıca rafine şekeri, kalitesiz karbonhidratı ve paketli yağlı yiyecekelri bırakmak gerek. sonrasında düzenli bir egzersiz en son protein tozu şeklinde olmalı. yani elzem değil ama işe yarar bence. spora gittiğim zaman antrenmandan sonra
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için lütfen üye olunuz.
Giriş yap veya üye ol.
içiyorum onun dışında ben genelde canım tatlı çekince tüketiyorum yoğurt yulaf fıstık ezmesi koyup. sağlıksız yiyecekelri yönelmemi önledi dolaylı olarka şekillenmemde yardımcı oldu bence. şekillenmeye etkisi var bnece ama tek başına bi işe yaramaz mucize beklememek lazım
protein tozu şart değil tabii ki doğal kaynaklardan yeterince protein alıyorsan fazlasına gerek yok. insnalar zaten bu tazr takviyelere yeterli olamdığı noktada başvuruyor. ben
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için lütfen üye olunuz.
Giriş yap veya üye ol.
kullanıyorum özellikle ağırlık antrenmanı yaptığım zamanlarda. spor sonrası yumurta pişirmekle falan uğraşmamak için hem pratik oluyo hem de arada farklı bir tat olmuş oluyor.